Auf Herz und Nieren – Gesundheit, Ernährung & Fitness to go
Andrea Bannert, Antonia Schillinger
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Kurz und gesund: Warum wir an Weihnachten dünnhäutiger sind und wie wir trotzdem ein schönes Fest feiern können
Veröffentlicht am 17.12.2025 / 00:01
Beschreibung der Episode
Weihnachten – das Fest der Liebe? Für viele fühlt es sich eher an wie ein emotionaler Stresstest. Warum das so ist, hat weniger mit einzelnen Konflikten zu tun als mit der Art, wie unser Gehirn soziale Situationen verarbeitet.
In dieser Folge schauen wir darauf, warum wir an Weihnachten oft dünnhäutiger sind, was alte Rollenmuster, Reizüberflutung und Erwartungsdruck damit zu tun haben und was hilft, um innerlich stabil zu bleiben und die Feiertage mit mehr Leichtigkeit genießen zu können.