Auf Herz und Nieren – Gesundheit, Ernährung & Fitness to go

podcast-cover-image
Beschreibung des Podcasts

Read more
Eva-Maria Vogel, Andrea Bannert
51 Episoden

Neueste Episode

#50 Prokrastination: So packst du Dinge an!

Veröffentlicht am 21.02.2024 / 00:01

Beschreibung der Episode

Warum eine Party hilft, einen seit Ewigkeiten auf der To-Do-Liste wartenden Punkt zu streichen, das erfahrt ihr in unserer Jubiläumsfolge. Die Aufschieberitis, auch Prokrastination genannt, kennt jeder. Wie ihr es mit einfachen Tricks schafft, loszulegen und warum Aufschieben auch etwas Positives haben kann, klären wir mit unserem Experten, dem Psychoanalytiker und Psychotherapeuten Hans-Werner Rückert. Außerdem sprechen wir über Warnsignale. Denn das Prokrastinieren kann so stark werden, dass daraus psychische Erkrankungen entstehen und man sich Hilfe suchen sollte.