Auf Herz und Nieren – Gesundheit, Ernährung & Fitness to go

Anmerkungen

Warum eine Party hilft, einen seit Ewigkeiten auf der To-Do-Liste wartenden Punkt zu streichen, das erfahrt ihr in unserer Jubiläumsfolge. Die Aufschieberitis, auch Prokrastination genannt, kennt jeder. Wie ihr es mit einfachen Tricks schafft, loszulegen und warum Aufschieben auch etwas Positives haben kann, klären wir mit unserem Experten, dem Psychoanalytiker und Psychotherapeuten Hans-Werner Rückert. Außerdem sprechen wir über Warnsignale. Denn das Prokrastinieren kann so stark werden, dass daraus psychische Erkrankungen entstehen und man sich Hilfe suchen sollte.

Redaktion: Davida Beatrice Fernández Fernández, Andrea Bannert und Antonia Schillinger

Schnitt: Anja Wöhrer

Executive Producer: Katrin Milde

Eine Produktion des Audiocenters bei BURDA-Studios

Apps, die dabei helfen, eure Projekte im Blick zu behalten und euren Alltag zu organisieren:

Chaos Control

https://chaos-control.mobi/

Todoist https://todoist.com/de/downloads

Notion https://www.notion.so/de-de/download